从心里感到自己的卑微（加尔文）

自我否定一方面在乎我们与人的关系，另一方面（也是主要的方面）在乎的是我们与神的关系。

当《圣经》吩咐我们要看别人比自己强（参腓2：3），并诚实、全心全意地善待他人时（参罗12：10），除非我们与生俱来的情感先被倒空，否则我们就无法遵守。因为我们盲目、不由自主地爱自己，甚至我们每个人都以为有极好的理由以自己为傲并轻看别人。

若神赏赐我们任何的恩赐，我们很容易就会倚靠这恩赐并视之为自己的，因此骄傲到极点。我们在他人面前掩饰那些最缠绕我们的罪，而在心里奉承自己，假装这些恶行是无关紧要的，甚至有时将它们当作美德。

若别人也拥有我们自己所自夸的美德，或有比我们所自夸更好的美德，我们就藐视这些恩赐，免得承认别人比我们强。若别人有缺点，我们不会只满足于刻薄地指责他，我们甚至可恶地使之显得更严重。

我们悖逆到每一个人都自认自己与众不同，深盼能高过万人，并傲慢、野蛮地对待每一个人，或至少看不起他们。穷人降服于富有的人；村夫俗子降服于贵族；仆人降服于主人；没有学问的降服于有学问的；但没有一个人在自己的心里不认为自己是最伟大的。

这样，每个人因如此奉承自己，所以在心中怀着一个自己的王国。他既然将自己的优点视为出于自己，就斥责别人的人格和道德。若与别人发生冲突，他心里的恶毒就爆发出来。

许多人，只要一切过得很顺利，表面上还是会表现出某种程度的温和。然而，究竟有多少人在被烦扰或刺激时还能保持这样的节制呢？

惟一的解决办法就是要将这爱争辩和爱自己的致命毒害从心里根除，而且惟有神的真道才能将之根除。因《圣经》教导我们，当记住神赐给我们的才能并不属于自己，而是神白白的恩赐，而当我们开始以这些恩赐为傲时，就证明我们的忘恩负义。保罗问：“使你与人不同的是谁呢？你有什么不是领受的呢？若是领受的，为何自夸，仿佛不是领受的呢？”（林前4：7）

我们应当持续不断地省察自己的过错，使自己常常谦卑下来。如此，我们的心里就不会有任何叫我们自高自大的，反而会有极好的理由自卑。

另一方面，《圣经》也同样吩咐我们当珍视神在别人身上的恩赐。因我们若夺去神赐给别人的尊荣，就落入到巨大的邪恶中。神的话也教导我们不可计算人的恶，这并不是说要接受或喜欢这些恶行，而是说我们也会犯同样的罪，我们愿意别人怎样待我们，我们也要怎样待人。如此，不管我们遇到什么人，我们不但会尊重他，也会善待他如同自己的朋友。

获得一颗温柔的心只有一个方法：靠圣灵光照，从心里感到自己的卑微并尊敬别人。